Votre stage de jeûne au Viel Audon
Lors de votre stage au hameau du Viel Audon dans le village ardéchois de BALAZUC, classé parmi les plus beaux villages de France, vous serez logé.e dans le gite d’étape.
Le Viel Audon est un hameau sorti de l’abandon après un siècle d’oubli par des passionné.e.s, reconstruit pierre après pierre avec la participation de milliers de bénévoles. Il est l’incarnation de ce futur désirable vers lequel nous devons cheminer.
Il regroupe un gite d’étape, un centre d’accueil pédagogique, une ferme biologique, un magasin de producteurs.trices, une association, un lieu de formation. Aucune route ne le dessert directement mais l’Ardèche coule à ses pieds. C’est un lieu mythique.
Le samedi lors de votre arrivée autour de 17h, je vous laisserai prendre possession de votre chambre. Une fois, tout le monde arrivé, nous ferons connaissance et je vous donnerai les premières informations et les consignes nécessaires à la bonne tenue de votre séjour. Ce sera aussi l’occasion de prendre rendez-vous pour des séances de massage adaptées au jeûne durant la semaine.
Puis, si vous ne l’avez pas encore fait et si vous le souhaitez ce sera le moment de la purge et ensuite, nous savourerons notre premier bouillon.
Chaque jour sera rythmé de la même façon
De 8h30 à 9h00 :
Accueil dans la pièce de vie, échange individuel sur vos ressentis.
Prise de jus de légumes et fruits à l’extracteur, tisane, citron chaud/gingembre
De 9h00 à 9 h30 :
Chacun.e se prépare pour la randonnée.
De 9h30 à 9h45 :
Activité de réveil corporel avec des différentes techniques.
De 9h45 à 14h30/15h :
Randonnée et pause en pleine nature.
De 15h à 18 h :
Temps libre et de repos. Pour celles et ceux qui l’ont réservé, le massage.
De 18h à 20h :
Atelier ou causerie et partage du bouillon bio et local, différent chaque soir.
Après 20 h :
Soirée libre
Nos randonnées nous permettrons de marcher sur les chemins de l’Ardèche méridionale avec des falaises, des forêts, la garrigue et sa rivière si connue où nous ne manquerons pas de goûter à la baignade pour les plus courageux.euses d’entre vous.
Amateur de poésie, je vous déclamerai souvent un ou deux poèmes pendant la randonnée.
Chaque soir, après un cercle de parole pour savoir comment chacun.e va et à passer la journée, je vous proposerai un instant poétique.
Puis, viendra une causerie ou un atelier autour de la physiologie du jeûne, de l’alimentation avec notamment l’évocation de la reprise alimentaire, de l’activité physique et toutes autres pratiques pour vivre en santé. Ce sera également le moment pour échanger et partager nos expériences et connaissances. Une soirée sera aussi consacrée à la formidable aventure du hameau avec un.e habitant.e du hameau.
Bien sûr, cette semaine se terminera par le traditionnel et bienvenu repas de reprise que nous préparerons ensemble dans la matinée à base de produits locaux bio et de la cueillette.
Vers midi après un dernier cercle de parole pour savoir comment vous vous sentez après cette semaine, vos envies pour la suite… nous passerons à table.
Je mettrai tout en œuvre pour que votre séjour soit le plus agréable possible. Aussi je vous inviterai pendant le stage à donner votre sentiment et à ne pas hésiter à venir vers moi si quelque chose n’allait pas.
À l’issue du stage, je vous inviterai à remplir le contrôle qualité de la FFJR.
Le retour chez vous s’effectuera après le repas.
