Votre stage de jeûne à Ouessant
Certes venir à OUESSANT demande du temps et de prendre plusieurs moyens de transport mais elle se mérite et vous ne le regretterez pas.
Lors de votre stage sur l’ile mythique d’OUESSANT, vous serez logé.e dans une belle maison ouessantine située dans le charmant hameau de Kergadou à 200m de la côte nord. Elle a un beau jardin propice à la détente lors de vos après-midis. La décoration du gite est typiquement ouessantine.
Le samedi lors de votre arrivée par le bateau, vous serez prise en charge par mes soins vers 16h. Nous nous rendrons au gite où je vous laisserai prendre possession de votre chambre. Une fois, tout le monde installé, nous ferons plus ample connaissance et je vous donnerai les premières informations et les consignes nécessaires à la bonne tenue de votre séjour. Ce sera aussi l’occasion de prendre rendez-vous pour des séances de massage particulièrement adaptées au jeûne durant la semaine.
Puis, si vous ne l’avez pas encore fait et si vous le souhaitez ce sera le moment de la purge et ensuite, nous savourerons notre premier bouillon.
Chaque jour sera rythmé de la même façon
De 8h30 à 9h00 :
Accueil dans la pièce de vie, échange individuel sur vos ressentis.
Prise de jus de légumes et fruits à l’extracteur, tisane, citron chaud/gingembre
De 9h00 à 9 h30 :
Chacun.e se prépare pour la randonnée.
De 9h30 à 9h45 :
Activité de réveil corporel avec des différentes techniques.
De 9h45 à 14h30/15h :
Randonnée et pause en pleine nature.
De 15h à 18 h :
Temps libre et de repos. Pour celles et ceux qui l’ont réservé, le massage.
De 18h à 20h :
Atelier ou causerie et partage du bouillon bio et local, différent chaque soir.
Après 20 h :
Soirée libre
Nos randonnées nous permettrons de respirer l’air du large et profiter des magnifiques paysages de l’ile en arpentant les sentiers côtiers. Nous nous vivifierons en affrontant les éléments. Nous ferons de belles rencontres avec la faune sauvage, les huitriers-pies, les tournepierres à collier, les busards des roseaux… et possiblement le phoque gris.
Amateur de poésie, je vous déclamerai souvent un ou deux poèmes pendant la randonnée.
OUESSANT a plusieurs surnoms dont l’ile sentinelle avec ses 5 phares fait partie du Parc Naturel Régional d’Armorique, du Parc Naturel Marin et de la réserve de Biosphère de la mer d’Iroise. C’est l’ile sauvage par excellence confrontée aux éléments.
La faune et la flore sont préservées, Ouessant est un refuge pour de nombreuses espèces d’oiseaux marins.
Ses côtes sauvages sont un lieu idéal pour randonner, les embruns dans les narines. Ile mythique au riche passé à découvrir, elle opère un charme envoûtant propice à l’échappée psychique.
Chaque soir, après un cercle de parole pour savoir comment chacun.e va et à passer la journée, je vous proposerai un instant poétique.
Puis, viendra une causerie ou un atelier autour de la physiologie du jeûne, de l’alimentation avec notamment l’évocation de la reprise alimentaire, de l’activité physique et toutes autres pratiques pour vivre en santé. Ce sera également le moment pour échanger et partager nos expériences et connaissances.
Bien sûr, cette semaine se terminera par le traditionnel et bienvenu repas de reprise que nous préparerons ensemble en fin d’après-midi le jeudi de produits locaux bio ultras frais et de la cueillette. Vers 18h30, après un dernier cercle de parole pour savoir comment vous vous sentez après cette semaine, vos envies pour la suite… nous passerons à table.
